Lo prometido. Una dinámica para comenzar a evaluar el significado de los sueños, según el método Silva de vida.
Prepara una libreta y una pluma cerca de tu cama. También puede ser una grabadora de voz si prefieres.
Existen momentos en toda la noche en donde termina un bloque de sueños y comienza otro, este bloque de sueños es un estado llamado mental de descanso llamado rem.
Los sueños se generan en varios ciclos, es por eso que recuerdas diferentes sueños totalmente diferentes en una sola noche.
Pon una alarma ligera y sutil para dedicar un momento para apuntar o grabar lo que recuerdas de tus sueños en diferentes etapas de la noche.
Al paso del tiempo comenzaras a notar similitudes entre tus sueños y las cosas que ocurren dentro de tu vida y es ahí en donde podrás comenzar a darle significado a tus sueños, los cuales son la expresión de tu mente subconsciente en formas, figuras y situaciones en un plano creativo y que es muy diferente a la realidad que experimentamos en nuestra vida “Lógica” o “Racional”.
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